Zitat:
Zitat von HSV
Konkretes Beispiel:
Vor jedem Return, vor wirklich JEDEM Return, sagst Du Dir leise:
Beine!
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Dem ist wirklich nicht viel hinzuzufügen außer nochmal zu verdeutlichen, dass so ein Mantra bei jedem ein anderes sein kann.
Ich zb muss ich mich immer wieder auf meine Atmung konzentrieren, da ich da oft sehr flach werde. Zweite Baustelle ist bei mir die Körperspannung.
Im Endeffekt muss jeder selber herausfinden, wo seine Baustellen liegen. Auch ist es manchmal eine echte Herausforderung, das nicht als leere Worthülse zu rezitieren, sondern selber zu fühlen, ob es passt oder nicht.