Zitat:
Zitat von Chobbe
Es ist einfach zu viel  |
Kann ich mir auch nur schwer vorstellen. Solange du nicht 10 reife Bananen im Mixer zu nem Zuckerschock-Smoothie verarbeitest braucht man sich darüber imho keine Sorgen machen.
Aber gut, sagen wir so eine große Menge Obst wären zb jeweils 2 Bananen, Orangen, Äpfel und Kiwis.
Streich einfach 1 oder 2 von den Bananen, stattdessen Gurke, Tomate, Paprika, Möhren, Radieschen, Sellerie etc (halt das gängige, was gut verfügbar ist und sich als Snack eignet)
Beerenfrüchte enthalten ja recht wenig Zucker, die bieten sich natürlich auch immer an.