Wow,
ich habe jetzt mal nur Dein Frühstück eingegeben:
56% Kohlenhydrate
32% Fett
12% Eiweiß
Kalorien gesamt: 1.143
Für ein Frühstück schon verdammt viel Kalorien. Ohne jetzt alles zu erfassen, solltest Du wirklich mal schauen, was die App bei Dir über den Tag auswirft. Beim schnellen lesen, wage ich die Prognose, dass Dir Eiweiß fehlt. Ein guter Hüttenkäse oder ein Harzer Roller füllen die Lücke (Eiweißbomben).
Probiere die App einfach mal aus. Wenn Di ein paar Wochen damit gespielt hast, wirst Du Dein Essen vielleicht gar nicht mehr eingeben, da Du ein Feeling dafür entwickelt hast, was Dein Körper braucht und was schmeckt und gesund ist.
