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AW: übungen
Nimm eine lange glatte Noppe, z.B. Joola Fakir, da ist die Schnittumkehr am größten. Bzgl. Übungen: Besorg Dir einfach das bekannte Neubauer-Video, da werden die einschlägigen Übungen beschrieben und vorgeführt.
Gruß,
Jancsi
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Tue Gutes und red' drüber!
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