Auch wenn es etwas off-topic ist, danke ich Ballonverteidiger für den interessanten Bericht, aber vor allem auch für das für mich sehr lehrreiche Trainingsvideo. Der Kameraposition, offenkundig hervorragenden Technik und Auswahl der Übungen sei Dank, dass ich alleine daraus viel lernen kann. Jetzt weiß ich noch besser, was „nach vorne Ziehen“ bedeutet
