Zitat:
Zitat von ek160
@Schwarze Wolke: JA ABER, ich erwarte eine sekundenschnelle Form der Meditation! Siehe hierzu auch Lektüre "Stark im Kopf" von Dieter Wahl. Das muss doch ein "Profi" schaffen. 
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Das ist ja nur der Punkt "Meditation" bzw. eigenes Mantra. Den Punkt "Visualisierung" hast du da völlig außer acht gelassen.