Thema: "Unten bleiben" - welches Training hilft?
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Alt 11.04.2023, 15:46
manfred1 manfred1 ist offline
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manfred1 befindet sich auf einem aufstrebenden Ast (Renommeepunkte mindestens +40)
AW: "Unten bleiben" - welches Training hilft?
Ja danke, ich hatte sowas befürchtet ;-)
Das mit den Kniebeugen macht Sinn. Ich werde auch noch mal im Fitnessstudio fragen, evtl wissen die ja was altersgerechtes für jemanden Ü40.
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