|
AW: Medizinball über 10kg selbst bauen
Ich mache sozusagen langsame spannungsübungen aus der körpermitte. Die Muskeln lassen sich mit Gewicht leichter ansteuern.
Ich sehe das als Zwischending zwischen Tai Chi und Plank
__________________
Tischtennis spielen ist wie Fahrrad fahren ...
|