Zitat:
Zitat von tomtomsen
Klar gibt es viel Müll im Netz, aber Ausnahmen bestätigen auch hier gelegentlich die Regeln. Mit dehnen kann man viel erreichen. Mir haben mehrere Anleitungen geholfen.
Gerade was Schulter oder Ischias angeht. Sollte nur halt ein Profi sein. Wie der hier:
https://www.youtube.com/@Liebscher.Bracht |
Bei Liebscher ind Bracht von Profi zu sprechen ist aber sehr gewagt…