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AW: Aufschlagtraining
Das Wichtigste ist immer noch: Man sollte es einfach machen. Und dann soviel und oft wie man Lust dazu hat.
Man kann sich natürlich nen Plan machen, damit man es auch regelmäßig durchzieht. Ansonsten einfach die Zeit nutzen, die sich während eines Trainings bietet, falls es mal eine Wartezeit gibt.
Bei den Aufschlägen selbst, erstmal vom Einfachen zum Schweren. Ich selbst hab schon grundsätzlich vernünftige Aufschläge, mir gehts vor allem darum erstmal den Touch zu bekommen und dann möglichst frei und risikoreich in den Ball reinzugehen. Also möglichst weit fallen lassen, flach übers Netz, viel Handgelenk etc.
In dem Moment erstmal recht fehlerbehaftet, aber irgendwann passt das Timing dann und die Qualität verbessert sich so.
Kreativ sein und viel ausprobieren ist auch nicht verkehrt.
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