[M3rlin]

Nach dem was du in deinem letzten Beitrag geschrieben hast, ist wohl ein großes Problem in deinem Bewegungsablauf zu suchen.
Alle indizien deuten darauf hin das du recht viel mit Kraft und geradlinigen Bewegungen arbeitest.
Wir nennen das bei uns Robotertechnik. Dadurch kommen bei dem Versuch schnelle Bewegungen zu machen(meist bei VH Topspin am besten zu spüren, das es in der Schulter zieht) enorme Beharrungskräfte auf das Schulter- und Ellbogengelenk.
Auch ist das Ballgefühl (Durch zu viel unbewusste Muskelanspannung) beim Einkontern anfangs oft "Weird"
Ich kenne kein wirklich passendes Wort auf Deutsch("komisch" ist wohl das ähnlichste).
Wie schon gesagt, ein Video hilft viel.
Falls das oben genannte zutrifft:
Versuche die Bewegung weicher runder/fließender zu gestalten.(Smooth).
Weniger mit Kraft, mehr mit Schwung(Peitschenprinzip)
Das heißt aber nicht, das alles locker und wabbelig werden soll, sondern eine gesunde Mischung aus Muskelspannung und Lockerheit.