[H.Hammer]

Ab einem bestimmten Niveau gibt es ohne Kraftvoraussetzunngen keine spielerischen und technischen Fortschritte.
Vollkommen richtig ist es , dass man beim Krafttraining für die Arme im Tischtennis sehr vorsichtig sein muß.
Das ist auch durchaus die Empfehlung und Erfahrung der schwedischen Toptrainer aus der Nationalmannschaft.
Kraft und Schnellkrafttraining für Beine, allgemeines Krafttraining für Bauch- und Rückenmuskulatur ist zu empfehlen.
Katftraining in Sportstudios ist im allgemeinen kein Sportlertraining. Für die kommt es vor allem auf die sportartspezifische Funktionsfähigkeit an. Das ist aber etwas ganz anderes als schönere oder dickere Muskeln zu bekommen.
Viel Spass beim Training wünscht euch Hermann.