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Alt 13.11.2023, 17:30
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AW: Stagnation: Training, Material oder Psyche?

Ein paar Gedanken von mir dazu:

Training:
Systemtraining im Verein durchziehen ist für die meisten kleinen Vereine nur in der Spielfreien Zeit wirklich umsetzbar. Dazu ist die Belastung aus Training + Spielen einfach zu hoch.

ABER: Training mit Vereinskollegen ist auch dann sinnvoll, wenn es nicht gleich 2 Stunden sind.
Bspw. kannst Du Falkenberg (Beinarbeit) selbst mit einem 1100/1200 TTR Spieler üben, dafür musst Du keinen aus der 1.Mannschaft bemühen. Das regelmäßig 15 Minuten im Training mit wechselnden Partnern, bringt eine Menge für die Sicherheit, VH/RH Wechsel und die Beinarbeit. Für die Beinarbeit geht das sogar mit Schupf/Kontern. Muss nicht immer gleich TS sein (sollte aber am Ende auch damit funktionieren)

Wenn es aber um VH Topspin mit Nachspielen geht, dann brauchst Du einen guten Partner. Dafür jemand aus der 1. Mannschaft fragen, ob er/sie bereit wäre das 15 Minuten mit Dir zu machen. Sollte eigentlich drin sein. Das nächst mal dann ein anderer.

Heisst also die Trainingsbelastung auf mehrere Leute verteilen und trotzedem einen Plan haben, was einen weiterbringt (hier kann der C-Trainer ja Tips geben und auch ab und an mal draufschauen, ohne selbst beteiligt zu sein).

Der Schläger ist schon ambitioniert (vor allem die VH), aber nehmen wir mal an, dass Deine Technik passt und es vielleicht nur etwas mehr Sicherheit und Beinarbeit braucht, damit das funktioniert. Dann ist das Trainingsziel klar - Sicherheit und Beinarbeit.

Jetzt musst Du aber konsequent sein und den Schläger auch so spielen. D.h. eben auch im Punktspiel eher offensiv agieren. Das ist eben kein Sicherheitsschläger für Schupfduelle. Das ist ein Offensiv Setup, dass Du dann auch spielen musst.
Du solltest dafür im Spiel aufhören nach den TTR Werten und der Entwicklung zu schauen.
Hier heißt das Ziel. Sein Spiel durchbringen. VH lang nicht schupfen, sondern TS ziehen. Ja geht (vor allem am Anfang) mal daneben und Du wirst die Spiele verlieren, aber dann ist es eben wichtig, daran zu arbeiten und von 2 /10 TS-Punkten auf 8 / 10 zu kommen und eben auch den 2. und 3. Ball noch spielen zu können. Das geht nicht innerhalb von 2 Monaten. Das braucht Zeit. Also nicht unter Druck setzen. Wenn es geht, dann kann ja vielleicht Euer Trainer bei einem Heimspiel mal zuschauen und analysieren, was im Spiel nicht klappt und dann mit Dir die nächste Trainingsetappe planen.

Zu Trainingslagern habe ich eine gespaltene Meinung. Es macht Spass und bringt auch Erkenntnisse, für den Trainingsfortschritt ist Regelmäßigkeit viel wichtiger. Also statt 400 EUR für einen Wochenlehrgang, lieber 8 x 1h Einzeltraining buchen und über 4 Wochen verteilen (vielleicht mit anderen zusammen).

Geändert von vossi39 (13.11.2023 um 17:34 Uhr)
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