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@ fuxx2000
Mein Programm im Studio sieht eigentlich so aus:
Das Gewicht wird so ausgelegt, dass ich 12 Übungen mache. Dann geht es zum nächsten Gerät weiter.Vom Tempo her, mache ich die Übungen eher langsam.
Mittlerweile bin der Überzeugung, dass einige Faktoren zusammengekommen sind, das meinen VHT nicht optimal ist:
a. das Studion
b. Beinarbeit
c. Technik
Allen anderen Danke ich für die rege Diskussion.
Gruss Lolly
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