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Abnehmen kann man nur durch Kaloriendefizit. Die meisten ernähren sich so hochkalorisch (bzw. WISSEN es einfach NICHT), dass der Umsatz der durch Sport generiert wird, nicht reicht um ab zu nehmen. Dazu kommt bei vielen Leuten noch das Bierchen nach dem Training, was natürlich absolut Gift ist, da alle Stoffwechselfunktionen erstmal darauf getrimmt werden den Giftstoff auszuscheiden, statt in die Fettverbrennung zu investieren. Dazu gibt es natürlich auch die Leute, denen es einfach egal ist und die spaß haben wollen. Tischtennis gibt es nun mal in allen formen und besonders mit Händchen ist viel drinne. Ein Sebastian Stürzebecher könnte bei anderen Amateursportarten sicherlich nicht auf einem äquivalent hohen Niveau spielen, weil die Luft nicht da wäre (Fußball, Tennis, Badminton).

Ich persönlich nutze Tischtennis nur als zusätzliche lockere *Fettstoffwechsel* Einheit, weil ich selten über einen Puls von 120 komme dabei. Die wirkliche Arbeit passiert sowohl im gym, als auch bei den Grundlagenausdauer / Cardio Einheiten abseits des Tisches.

Letztlich spiele ich 3-5 mal Tischtennis, gehe 3-5 mal ins Gym und hänge entweder direkt dahinter meine Ausdauer Einheiten von 30-60 Minuten oder gehe morgens nüchtern laufen an einem Tag, an dem kein TT ansteht (wobei ich auch schon stumpf vorm einzeltraining unmittelbar davor 11km laufen war).

Ich behaupte mal, dass 99% aller Spieler weniger machen, aber ich mache einfach sehr gerne Sport. Den meisten Leuten würde ne gescheite Ernährung und 2-3 Gesamtkörper Einheiten im Gym so viel bringen, dass sie im TT besser würden, aber viele finden es langweilig.

Zum Thema BMI:

Danach sollte man garnicht gehen. Ist leider absoluter Schwachsinn, weil nur das absolute Gewicht ins Verhältnis gesetzt wird und nicht die Zusammensetzung. Ich bekomm regelmäßig Sprüche bezüglich meiner Statur im Tischtennis (Favorit war von einem Kind auf Lehrgang: *sind sie hier nicht beim falschen Sport?*) und wäre demnach adipös.

Selbst die Bundeswehr hat das mittlerweile eingesehen und misst anhand des Bauchumfangs.