[markx]

Mein erster Tipp im Spiel wäre: Wenn du dich für den Return hingestellt hast, einfach nochmal einen Fuß oder einen kleinen Schritt nach hinten gehen. Das bisschen zusätzliche Reaktionszeit reicht oft schon, einen vernünftige(re)n Rückschlag zu ermöglichen.

Ansonsten kann man das im Training doch gut üben, indem der Partner Rollaufschläge macht. Wenn die Returntechnik einigermaßen sitzt, Platzierung und Rotation des Aufschlags variieren (Wechselpunkt/außen, leer/Über-/Unterschnitt; auch mal einen kurzen einstreuen, um Reaktion und die Bewegung nach vorne zu trainieren).