[Chobbe]

Das Wichtigste: Akzeptanz.
Ob du dich aufregst oder nicht, der Ball bleibt der gleiche.
Neben dem Tipp, den Ball im Training immer mal zu spielen, kann ich dir noch eine frühzeitige Anreise empfehlen. Dann besteht die Chance, vor dem Spiel/Turnier ein bisschen länger mit dem Ball zu spielen.