Zitat:
Zitat von M3rlin
Seitdem trainiere ich die Schultern mit Hanteln neben TT Training!
Das ist super, sollten insgesamt mehrere machen. Zusätzliches Fitnesstraining wird oft unterschätzt.
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Welche Übungen?
Bei freiem Überkopfdrücken oder Reverse Butterfly bilde ich mir ein immer noch was Produktives auch fürs TT zu trainieren. Bei "Pumperübungen" wie Seitheben bin ich mir da nicht so sicher und lasse die eher weg.