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AW: Trainingsaufbau
Hi!!!
Also wir haben einmal in der Woche einen trainer mit dem wir Systemtraining machen.
Ansonsten machen wir eigentlich kein Systemtraining nur ab und zu mal Kaiser Tisch. Wir spielen also nur so.
Zum Spielsystem:
Da ich aber ein etwas mehr motivierter Spieler bin als meine Teamkollegen, nutze ich das nur so spielen aus und achte immer drauf warum ich Fehler gemacht habe und was ich verbessert habe.
Kondition:
Machen wir eigentlich auch nur bei dem einen Traner den wir bestellt haben.
Natürlich ist das bei mir wieder anders: Ich fahre fast jeden Tag 70 Kilometer Rennrad. (Nicht nur wegen TT sondern auch weil ich Rennen fahre). Ist aber ein gutes Konditionstraining auch führ TT.
MfG: Clemens Hartmann
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