Zitat:
Zitat von Peter Igel
Warum ist TT kontraproduktiv??
Nur, wenn das einhergeht mit Pizza und Bier.
Denn soooo viel Kalorien verbraucht man beim TT nun auch nicht.
Oder reicht die Zeit nicht, um außer TT was anderes - effizienteres - zu machen?
Dann wäre Dein Argument plausibel.
Aber 33 ist natürlich tatsächlich etwas viel  |
So ist es. 90 min TT-Training ohne sich grossartig zu bewegen und danach 1 Bier mit den Kollegen, da gewinnt man bzgl. Kalorienverbrauch nicht viel bzw. gar nichts. Stattdessen lieber 1 h Schwimmen gehen und danach kein Bier. Schwimmen ist relativ schonend, während Joggen bei mir zu sehr auf die Knie geht.