Zitat:
Zitat von plunder
Hauptsache man trainiert überhaupt mit dieser Armgelenkbeschwerungsidee, so wie ich's tue.
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Dies wird mir jetzt etwas suggestiv.
Ich möchte hier nochmals darauf hinweisen, das in keinem mir bekannten professionellem Trainingslager mit Gewichtsschlägern oder Gewichtsmannschetten an den Armen trainiert wird.
Auch in der Trainingslehre wird davon abgeraten. Ein Tischtennisnahes Bewegungstraining mit Deuserbänder um die Körperdrehung und Stabilität der Schulter/Hüft/Armmuskulatur zu konditionieren ist dagegen gängige Praxis.
Aber dies aus guten gesundheitlichem Gründen ohne Schläger und Ball.
Bei ca 33 gramm kann man noch von Spass reden, bei Erhöhen des Gewichtes wird es irgendwann problematisch.
Liebe Mitleser bitte nachdenken vor dem nachmachen.