Thema: Was für ein Trainingsplan ist sinnvoll?
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Alt 30.05.2024, 18:58
M3rlin M3rlin ist offline
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AW: Was für ein Trainingsplan ist sinnvoll?
Zitat:
Zitat von plunder Beitrag anzeigen

Wieder ein super Beitrag von plunder.
Ich bin geflasht
Zum Thema.
Russian Twist mit schwebenden Beinen und Pistol Squats sind sehr gute Übungen, die Muskulatur und Gleichgewicht gleichzeitig trainieren.
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