Zitat:
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Zitat von spinny player
und im Time out?
hälts du denn gar nichts da von?
gruss,Alex
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Doch, schon irgendwie. Ich versuche es dann aber von aussen als Trainer. Nicht mit "Arme schwer", aber mit Beruhigen, Atemtechnik, Mut machen, an die Stärken erinnern. Um selbst ins autogene tRaining einzusteigen, braucht ma eigentlich Ruhe, wenn man die hat, braucht man es eigentlich nicht mehr. Es ist aber gut, wenn man als Spieler diese mentalen "Techniken" kennt und bei Bedarf abrufen kann.