Guten Tag und herzlich willkommen.
Dieses Problem mit der AS Annahme hat jeder Spieler, da die Annahme der schwierigste Schlag im TT ist.
Zum Material. Wenn du dich mit dem Viscaria und dem T05 wohlfühlst,
bleib dabei.
Die Dinger sind sehr gut, und du kannst für immer damit spielen ohne jemals was vermissen zu müssen.
Ich empfehle eigentlich jedem am Anfang mit einem 5 Schichter Vollholz zu üben, da es im Normalfall mehr Feedback gibt. Wenn dir 5 Schichter nicht gefallen, bleib bei deinem Setup, weniger Schwamm bringt eigentlich auch nicht viel.
Grundlagen um AS besser anzunehmen.
1. fange an dich zu bewegen, wenn der Gegner den Ball hochwirft, und nicht erst wenn du weißt, wo er den AS hinspielt. Entweder hüpfen, oder einen kleinen Step nach vorne. Dann
2: das allererste, das sich dorthin bewegt wo du den Ball vermutest, ist der Schlagfuß, d.h. rechter Fuss bei Rechtshänder. (Dies ist der wichtigste Part, das muss eine Angewohnheit bei jedem AS werden, egal wohin.
3: versuche mit dem Auge vor Punkt 1ungefähr auf Netzhöhe zu kommen, (D.h. tief stehen, der Ball in der Hand des Gegners vor dem hochwerfen ist ungefähr auf Höhe der Netzkante sichtbar)
4: Beobachte den Ball ab dem hochwerfen, und dann mache im Kopf ein Foto/Kurzvideo beim Balltreffpunkt(du musst erkennen können wo auf dem Schläger er den Ball trifft). Versuche jede Schlägerbewegung davor und (ganz wichtig)danach auszublenden.
5. Überlege dir vor der Annahme wo du den Ball hinspielen möchtest und welchen Spin du ihm am liebsten geben willst und versuche dies auch durchzusetzen, nur irgendwie annehmen ist keine gute Idee. Erwarte prinzipiell einen schnellen AS in deine RH zu allen anderen AS hat man genug Zeit um sich problemlos hinzubewegen.
6: Versuche die meisten AS mit der RH anzunehmen.(Annahme mit Rückhand ist einfacher wie mit VH).
Wenn du dir dies zu Herzen nimmst und auch bei einfachen AS so praktizierst, werden auch komplizierte AS automatisch einfacher zu retournieren.
P.S. Versuche mit der Nase bei der Annahme so nah wie möglich an den Schläger/Treffpunkt zu kommen(je näher umso mehr Kontrolle).