[vossi39]

Ui, Ui...Das nächste Problem. Ich tippe mal auf falsches Schuhwerk.
Da Du aber 2x Sport mit unterschiedlichem Schuhwerk machst, müsste man erstmal rausfinden, ob es jetzt die Laufschuhe oder die Hallenschuhe sind.

Aber das ist jetzt echt ein Schuss ins Blaue. Vielleicht brauchst Du auch eine Einlage (unterschiedlich Länge, links/rechts), was aber nur ein Fachmann sehen kann.

Grundsätzlich würde ich mir überlegen, ob Du bei Übergewicht nicht eher auf gelenkschonende Sportarten zurückgreifst. Fahrradfahren (wenn es draußen sein soll), Schwimmen oder Rudern (tolles Ganzkörper Work Out, geht prima auch im Winter).

Die täglichen 5000 Schritte kannst Du ja beibehalten.