[M3rlin]

Sicher, das sich der Oberarm bewegen soll, Unterarm würde physikalisch eher Sinn machen.
Ich mache eine ähnliche Übung um sich anzugewöhnen tief zu stehen und ein Gefühl zu bekommen den Großteil der Bewegung mit dem Unterarm ohne viel Schultereinsatz zu machen, wozu so etwas sonst noch Sinn machen sollte, KA.
Aber der Oberarm bleibt bei dem was ich kenne eher ruhig.
Nur zum Verständnis, der Oberarm ist das mit dem Bizeps dran.