Aus eigener Erfahrung: Wiedereinstieg mit 42 (habe in der Jugend gedaddelt, aber nichts ernstes). Mit 1350 in der 1. Saison eingestuft, kein EINZIGES Spiel gewonnen. Seitdem langsamer stetiger Anstieg. Mittlerweile bin ich 50 und über 1500 mit dem nächsten Ziel 1600.
Trainiere 3-4 mal die Woche. Roboter, Systemtraining, Returnboard, Aufschlagtraining - was ich kriegen kann
Richtig viel gebracht hat Einzeltraining mit der Trainerin.
ps Ach ja, meine Einschätzung: mit 24 hast du noch ganz viel Luft nach oben. Körperliche Fitness vorausgesetzt, natürlich.