[martinspin]

Hi Leute

Der Tipp von Speedy_Gonzales, stärker in die Knie zu gehen, finde ich für den RH-TS Gold wert. Da die Ausholphase viel kürzer ist als beim VH-TS, kann mit der Beugung der Knie das Fehlen einer deutlichen Ausholphase zur Seite wettgemacht werden und der Schlag erhält dadurch genügend Aufwärtsbewegung.

Es gibt sicher viele Hinweise, wie ein RH-TS ausgeführt werden soll. Damit der Schlag beim Gegner Wirkung zeigt, muss er schnell und platziert sein. Einfach mal den Ball leicht anziehen ist gut, aber nicht unbedingt effizient, ausser etwa gegen Material.

Beschleunigung wird ähnlich wie beim VH-TS über den explosiven Einsatz des Unterarms erreicht. Die entsprechenden Muskelgruppen müssen dazu erst mal aufgebaut werden und sind schwächer entwickelt als die Muskelgruppen für den VH-TS.

Also, neben der richtigen Technik muss unbedingt die Beschleunigung entsprechend hoch sein. Beim RH-TS wird die Energie des Schlags maximal in Rotation umgewandelt. Wenn ihr also mehr Beschleunigung trainiert, habt ihr gleichzeitig gute Voraussetzungen sowohl für den RH-Schlag(spin) als auch den RH-Topspin.

Ihr könnt die Beschleunigung gut in Form von Schattentraining zu Hause üben und wenn irgendwie möglich sollte Balleimertraining mit maximaler Schnellikeit des Schlagarms gemacht werden.

Gruss
Martin