Ich würde sagen, besser kann ein erstes Training nach so langer Zeit nicht laufen.
Gut, bei der Körperhaltung und Bewegung hilft nur Training und ich wie das rauslese, hast du bei deinen Verein sofort gute Hilfestellung erhalten, sowas liest man gern.
Bei uns im Verein wird nur Sätze gedaddelt, die Techniken der einzelnen Schläge sowie der korrekten Körperhaltung etc. hole ich mit Einzeltraining nach, den Luxus habe ich mir mal für 15 Stunden gegönnt.
Zum Material kann ich dir nicht viel sagen, da ich beide Varianten nicht gespielt habe, aber es scheint das du ein gutes Gefühl dafür hast, was zu dir passt. Ich würde auch erst Sicherheit wählen und mich wieder einspielen. Und wenn du mit dem Material gut klar kommst, bist du erstmal safe
Viel Spaß weiterhin