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AW: Bin ich zu ungeduldig? Fazit nach 1 Jahr TT
IMHO wichtig, aber völlig ignoriert, obwohl für fast jeden problemlos machbar: Fitness-Training. Beinarbeit und Körperstabilität sind das A und O für gutes Tischtennis und beides kannst du mit workouts daheim trainieren. 3- oder 4mal pro Woche jeweils 30 Minuten ein Circle- oder HIIT-Training, abwechselnd für Oberkörper und Beine bringen auf Dauer eine stark verbesserte und ungemein hilfreiche "Körperlichkeit". Auch zu empfehlen sind regelmäßige Übungen mit einer Koordinationsleiter. Beispiele für workouts und Übungen gibt es bei youtube wie Sand am Meer.
Gruß
Uli
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