[Alexey]

Zitat von Chris21272

Kontraproduktiv oder nicht ist immer im direkten Vergleich damit zu sehen, was man sonst macht. Wenn man sonst zwei Stunden Spinning macht, ist TT sicherlich nicht so produktiv aber ich würde sonst zwei Stunden aufm Sofa hocken und Chips futtern und da ist TT spielen doch deutlich besser!

Wer sich nicht in die eigene Tasche lügt, kennt seine Baustellen. Ich bin mein Übergewicht aufgrund von Knieproblemen mal wieder etwas angegangen und habe schon 10 Kilo weniger drauf. Grundsätzlich bin ich als Nichtraucher und wenig Alkohol Trinkender aber eben schon ziemlich verfressen und werde da immer meine Baustelle haben, da ich auch einen Job habe, wo ich fast nur am PC sitze.

Ich habe mal mit einem Brustgurt trainiert, nur um ungefähr eine Ahnung zu haben, in welchem Bereich ich mich befinde. Wenn Übungen mit Beinarbeit drin sind, erreiche ich locker 160-170 bpm. Mein Ruhepuls liegt bei ca. 45 bpm.