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AW: [Umfrage] Wie hoch ist euer Body Mass Index (BMI)?
#32 >>> Respekt >>>
Klimmzüge sind schon die Königsdisziplin der Körper/Kraft - Konstellation.
Das eigene Gewicht kraftraubend nach oben zu bringen!
Wenigstens ist (mir) die Grund- und Reaktionsschnelligkeit auf den ersten Metern weitestgehend geblieben ...
Ansonsten sind mir Übungen zum Trainieren der (Rumpf-Dreh bzw. Bein) Beweglichkeit wesentlich angenehmer als leidige Kniebeuge und/oder gar Liegestütze.
Geändert von Neuanfang (15.11.2024 um 05:46 Uhr)
Grund: Ausdauer-Ausgleich
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