Klar, ist nur überteuertes Kreatin, und nicht mal das Gute, in Deutschland hergestellte (mit kleinerer Partikelgröße/"mikronisiert"), und n Sockenschuss hat der Sportsfreund auch.....ABER Kreatin ist erstmal was Gutes
.
Neuere Studien zeigen wohl eine positive Wirkung auf das Gehirn. Gab auch eine interessante Studie, die vereinfacht gesagt gezeigt hat, dass Kreatin bei wenig Schlaf hilft trotzdem fit zu sein.
BMI geht natürlich minimal rauf, aber ist wirklich eines der wenigen empfehlenswerten Supplements, eigentlich für fast jeden.