Ja, "schnell, aber nicht druckvoll" beschreibt es ganz gut.
Ich nutze RB hauptsächlich, um Konsistenz und Genauigkeit zu trainieren. und auch dann, wenn kein Trainingspartner zur Verfügung steht
Beinarbeit wird auch gut gefördert, wenn man nicht konsistent ist.
Natürlich ist es nicht spielnah, aber ich finde, alle technischen Mittel (Spinball, Spinwheel, RB, Roboter) haben ihre Daseinsberechtigung.