Zitat:
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Zitat von Nacki
Regelmäßiges Saunieren richtig gemacht ist auch gut für die Abwehrkräfte.
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Jap. Ich tue es seit letztem Jahr, und das hat nicht nur Erkältungen vorgebeugt; beim Training war ich nicht so verkrampft, irgendwie lockerer als sonst.
Vielleicht bist du ein Mtglied eines Fitness-Clubs? Die bieten ja häufig Sauna-Möglichkeiten an.. In dem Fall würde ich das mal ausprobieren!