Zitat:
Zitat von M3rlin
"Finde heraus welche Spielzüge funktionieren, und wo seine stärken/schwächen sind"
Oft löst dies Verkrampfungen, da eine klar umrissene Aufgabe keine Zeit für Nervosität lässt.
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Das könnte hilfreich sein, da es sich ja eher um ein mentales Problem als um ein technisches zu handeln scheint. Trotzdem würde ich auch früh kommen, mich ausgiebig warm machen und einspielen und auch ein Trainingsspiel dazwischen schieben. Für mentale Stärke ist eine feste Routine hilfreich. Positives Anfeuern statt mit sich hadern…z B statt „jetzt bin ich wieder so hektisch und angespannt“ denkst du „Ruhig“ oder „Beweg dich“. Beobachte eher den Gegner und weniger dich selbst. Was ist für ihn unangenehm? Überleg dir, welchen Aufschlag du spielen und wie du weiter spielen willst, wenn er wunschgemäß zurück kommt. Nimm dir genug Zeit vorm Aufschlag, tiefe Atemzüge können auch nicht schaden.
Viel Erfolg!