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Die Aussage, dass leichtere Tischtennisschläger besser vor Verletzungen schützen, ist nicht unbedingt allgemein zutreffend. Leichtere Schläger können in bestimmten Fällen eine geringere Belastung für die Handgelenke und Arme darstellen, vor allem bei Spielern, die eine weniger starke Technik haben oder empfindliche Gelenke besitzen. Allerdings hängt das Risiko von Verletzungen eher von der gesamten Technik, der Kraft, der Häufigkeit des Trainings und der richtigen Belastung ab.

Ein leichterer Schläger kann bei schnellen Reaktionen und schnellen Bewegungen helfen, da er weniger anstrengend zu handhaben ist. Allerdings bieten schwerere Schläger mehr Stabilität und Kontrolle, was vor allem bei Spielern wichtig ist, die ihre Schläge mit mehr Power ausführen.

Es ist also eher eine Frage der individuellen Spielweise und Technik, welche Art von Schläger am besten geeignet ist. Es kann sinnvoll sein, mit einem leichten Schläger zu beginnen und dann je nach Spielstil und Technik zu einem schwereren Modell zu wechseln. Verletzungen lassen sich durch eine ausgewogene Trainingsbelastung, eine gute Technik und gezielte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur besser vorbeugen.