[RedChaos]

Hatte ende 2023 die Diagnose Arthrose im Schultergelenk rechs (ja rechtshänder). Habe die Ernährung anhand der Ernährungs docs vom NDR auf antientzündliche Ernährung umgestellt. Bei mir hat wohl Zucker und weissmehl viel schlechtes bewirkt. Habe dann noch höhe am Schreibtisch und Stuhl geändert und bin suf eine vertikale Maus umgestiegen. Tischtennis hatte ich mehrere Monate dann paussiert. Mittelwelle fast ein Jahr schmerzfrei. Muss sagen Ernährung kann gerade am anfang der Arthrose viel Gutes bewirken