Ich kenne das Problem mit dem VH Konter, der zittrigen Hand und dem Warmspielen auch und ordne es in meinem Fall eher fehlendem Selbstvertrauen zu. Wenn ich meine Gedanken mal von negativen in postive Gedanken umwandele klappt alles direkt viel besser und es macht auch direkt tausend mal mehr Spaß. So in etwa dem Motto "Brust raus, Attacke" nach.
Ein guter Artikel - auch wenn es nicht direkt das Warmspielen und den VH Konter betrifft - ist meiner Meinung nach dieser hier:
https://www.pingskills.com/blog/the-...-every-victory