Sehr gute Frage!
Ich denke am meisten hat es mir persönlich geholfen, mit besseren Spielern zu trainieren. Dadurch wurde ich quasi gezwungen, bessere Qualität zu spielen, da "halbe Sachen" gegen die Spieler nicht funktionieren
Außerdem habe ich einige konkrete Tipps für meine RH gekriegt, die jetzt sehr viel sicherer und gefährlicher ist.
Zu Verbessern ist für mich hauptsächlich:
Meine Vorhandtechnik. Ich poste bei Gelegenheit gern mal ein Video von meinem VH-Ziehen auf Oberschnitt. Ich fange meines Empfindens nach sehr weit hinten und weit unten an, oft hinter meinen Beinen, was die Bewegung unnötig verlängert.
Mentales Spiel. Nervosität und Drang, schnell zu gewinnen und einen unnötig riskanten Schlag zu machen ärgert mich schon noch etwas. Außerdem habe ich vor Matches oft etwas Angst zu verlieren, vor allem wenn ich auf Papier (TTR/Lize-PZ) besser bin und gewinnen sollte.
Ich halte euch auf dem Laufenden!