Zitat:
Zitat von redpoint
Freut mich sehr, dass du aus dem Thread (genauso wie ich hihi) etwas mitnehmen kannst. Natürlich hoffe ich, das ursprüngliche Ziel bald zu erreichen, das Projekt lässt sich natürlich auch ausweiten  .
Meine Diagnose für die Ursprünge/das Hauptproblem der Erweiterten Bewegung beim VH-Topspin ist:
Schultern nicht auf einer Ebene.
Oft ist die Schulter des Schlägerarms sehr viel weiter unten als die andere. Es scheint mir als würde ich zusätzlich zur Hüftrotation noch meine Schultern zum Schwung holen nutzen, was zu dieser unnötig langen Bewegung führt.
Ich bin derzeit unterwegs und kann kein Video für euch vorlegen, sobald ich wieder zuhause bin kommt das aber!
Viel Erfolg bei eurer Saisonvorbereitung! |
Klingt sehr plausibel mit den Schultern, bin gespannt aufs Video! Vielleicht hilft bewusste Kontrolle der Schulterachse beim Training.