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AW: Zu groß?!
Die Grundstellung im TT ist auf Stabilität ausgelegt, weil die Beine relativ weit seitlich gespreizt werden und der Oberkörper vorgebeut wird. Der Schwerpunkt wird dadurch verlagert und man steht stabiler. Um einen Körper in dieser Stellung aus dem Gleichgewicht zu bringen - ihn also zu bewegen - braucht man mehr Kraft als bei einer weniger stabilen Stellung. Die von dir angesprochene Muskelvorspannung ist nicht mit der eines Torwarts oder Sprinters zu vergleichen. Lass den Sprinter z.B. mal rückwärts laufen oder den Torwart sich so hintellen wie ein TT Spieler. In beiden Fällen wäre das Ergebnis desaströs. Der Torwart könnte in der TT Stellung nicht vernünftig springen, weil er viel zu breitbeinig und zu wenig tief stünde und der Sprinter würde sich die Haxen brechen :-)
Zudem kommt hinzu, daß es beim Sprinter oder Torwart sich nur um die Vorbereitung auf einen unmittelbar bevorstehenden explosiven Sprung handelt. Beim TT gibt es in einem Match aber u.U. hunderte solcher Aktionen, wobei die überwiegende Mehrzahl dieser Aktionen überhaupt gar keine explosive Bewegung erfordert, weil 80% der Bälle in dieselbe Richtung zurückgespielt werden, woher sie kommen. Man verschwendet folglich sinnlos Kraft auf die Muskelvorspannung, die dann für explosive Aktionen fehlt. Profis, die entsprechendes Krafttraining machen, können das natürlich ausgleichen, aber ich bezweifle, daß das für Otto Normalrumgurker auch gilt.
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