Zitat:
Zitat von Bautzemann
Ziemlich sicher spiele ich diese vermurkste Technik also schon ganz lange, obwohl ich eigentlich koordinativ gut aufgestellt bin.
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ich will Dir da nicht zu nahe treten und "bewegungskoordinative Schwierigkeiten" Schwierigkeiten klingt viel fieser als es gemeint ist .. aber zu sinniger Trainingsplanung gehört auch schonungslose Ehrlichkeit sich selbst gegenüber, der Punkt an dem 95% dann scheitern
VH-Topspin so wie Du ihn ansetzt, ist koordinativ oberstes Regal: Die Beine arbeiten aufwärts, vorwärts und unterstützen die Hüftdrehung, selbige dreht sich, Handgelenk, Unterarm und Oberarm müssen dazu koordiniert bewegt werden, Du mußt also 6 isolierte Bewegungen zum Treffzeitpunkt hin zusammenführen .. koordinieren .. Königsklasse, im modernen TT geht der Trend da zur "Simplifizierung" und klarem Schwerpunkt auf Arm-Unterarm-Handgelenk, gerade im tischnahen Spiel.
RH hingegen bedingt bei vielen Spielern nur die Koordination von Handgelenk und Unterarm, ich könnte drauf wetten, dass ist auch bei Dir der Fall. Ist koordinativ dramatisch einfacher, wenn Auge-Hand-Koordination funktioniert und nicht technisch noch irgendwas im Argen liegt. Bei genauer Analyse sind RH-orientierte Spieler fast immer solche mit verminderter Bewegungskoordination oder relevanten athletischen Mängeln, was sie im Zweifelsfall nicht hindert Regionalliga oder höher zu spielen, weil z.B. die Anthizipation außergewöhnlich ist/die Handlungsschnelligkeit sehr hoch ist/das Spielsystem perfekt auf die eigenen Fähigkeiten angepaßt wurde/ausgeprägte Wettkampfmentalität vorhanden ist/…
Zitat:
Zitat von Bautzemann
Im Wettkampf fehlt's mir an der Sicherheit und der Überzeugung. Bei längeren Vorhand-Duellen hab ich eher das Nachsehen. Oft umlaufe ich sogar und spiele RH von Mitte bis Hälfte Vorhand. Wobei meine Rückhand aber wirklich gut ist - aber das ist ja trotzdem keine gute Lösung.
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An der Technik zu feilen ist ja nie falsch, führt aber durch den Aufbruch der Bewegungsmuster oft erst langfristig zum Erfolg, gerade wenn man eben keine 11 Jahre mehr alt ist. Ich würde im ersten Step deswegen den Schwerpunkt anders setzen, Mindset, Platzierung und Spieltaktik.
Mindset: so umbauen, dass Du die VH mit Überzeugung spielst, nicht mit Gewalt, nicht verschüchtert, mit Überzeugung "auf den Tisch". Dafür braucht es ausschließlich Selbstwahrnehmung, Reflexion und Selbsterinnerung, zusätzliche Einheiten am Tisch eher nicht. Kommt ein Ball in die VH, dann WILLST und WIRST Du die vorhandene Technik abrufen und den Ball dort platzieren wo es Dir sinnvoll erscheint. Dein jetziger Topspin ist ja weit weg von shice, jetzt geht es erstmal darum den gewinnbringend zu nutzen.
Platzierung Topspin: VH-Topspin ausschließlich auf den Wechselpunkt spielen, praktisch ohne Ausnahme, mindestens mal eine Halbserie lang. Die Zahl der direkten Punkte steigt, die Anzahl unangenehmer Rückschläge/Blocks sinkt, Du nimmst dem Opponenten den Winkel und stärkst so Deine starke RH-Seite weiter. Im Zuge dessen verschwindet das Gefühl der "Vorhandschwäche".
Spieltaktik: Mindestens die Hälfte des Tisches gehört Deiner guten Rückhand. Das ist so i.O. und das solltest Du Dir auch nicht schlechtreden. Im Return deckt die Weltklasse grad 90% des Tisches mit der Rückhand ab, weil so der bessere Schlag möglich ist, warum also solltest Du Dich dafür geißeln? Dann noch s.o., Platzierung, jetzt geht es um alle Schläge. Ganz viel über den Wechselpunkt und die Tiefe Rückhand, Du erhältst automatisch viel in die RH zurück und machst keine fiesen Winkel in Deine VH auf. Länge bringt Zeit, und Zeit brauchst Du für Deine VH-Koordination. Ergo .. viele Pushs und Flicks, kurz ablegen nur als Variante, variabel aufschlagen mit vielen langen Varianten. Finde Wege Dir Zeit für die VH zu kaufen und/oder Rückschläge in Deine RH zu forcieren. Ich hab z.B. mal zu guten Zeiten recht erfolgreich versucht das Spiel in Richtung meiner RH zu lenken, indem ich zu Spielbeginn, wenn man sich noch reinfindet und alles noch etwas höher/langsamer/länger ankommt, die ersten vier fünf Bälle brachial mit der VH zu eingeschenkt. Das hab ich beim Einspielen regelrecht vorbereitet und klappte zumeist wirklich gut. Die Täuschung hielt nicht selten bis Spielschluss vor, mulmig wurde mir nur wenn aus der Betreuerecke "weite Vorhand" oder so zu vernehmen war
.. dann artete das in Arbeit aus.