Wenn Du bei mir im Club wärst, würde ich ja sagen:
"Mach dich mal locker".... Wenn ich sehe, wie angespannt deine Unterarmmuskulatur ist, dann wundere ich mich nicht, dass da kein Einsatz kommt
Lass den Arm mal baumeln, bevor Du den Ball triffst und halte den Schläger mal nur mit 2 Fingern. Spüre den Unterschied.
Als möglich Vorübung, versuche mal den Ball mit der Schlägerhand zu fangen und spüre mal, wie Du dabei den Unterarm bewegst. Dann versuche die gleiche Bewegung mit dem Schläger in der Hand zu machen. Die Chinesen sagen dazu übersetzt Catch & Release.