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AW: Seilspringen... Bitte HILFE!
Hallo !
Mit "richtigen" Sprungseilen, wie sie im gut sortierten Fachhandel zu finden sind (mit Griffen, Kunststoff, überall gleich dick) kann man zweifellos schneller springen (mit der richtigen Technik).
"Laufen" geht auch schneller als hüpfen, also nicht mit beiden Beinen gleichzeitig sondern immer abwechselnd rechts-links.
Seillänge ist wichtig. Bei Springen sollte das Seil den Boden maximal ganz leicht berühren. Gute Springer haben kürzere Seile (ungefähr Körpergröße 1,80 = Seillänge 2,70).
Mit guter Technik und etwas Übung sind deutlich über 200 Sprünge pro Minute kein Problem. Wenn Du derzeit "nur" bei 190 bist, liegt es am ehesten am der Technik.
So weit ich weiß, liegt der Weltrekord bei 72x in 10 Sekunden.
Viel Spaß beim weiter Üben und guten Appetit
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