DEHNEN ist auf jeden fall NICHT SCHÄDLICH! ...wenn man es richtig macht
es wird von viel zu vielen leuten unterschätzt, dass ein gut gedehnter muskel leistungsfähiger ist! und gleichermaßen verringert das dehnen logischerweise auch die von verletzungsanfälligkeit, denn muskelverletzungen werden eben durch überbelastung hervorgerufen!