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AW: Dehnen ja oder nein????
Nach eigener Erfahrung ist Dehnen wichtig. 'Ne Zerrung kann Wochen, Monate dauern, dann hab' ich mir immer die Pest an de Hals geärgert. Die Erfahrung muß jeder selber machen, ich sch... ehrlich gesagt auf Studien.
Bei meinen Jugendlichen laß ich das Dehnen aber sein. Die sind alt genug und müssen selber wissen, was gut für sie ist. Man kann sich ja auch zu Hause vordehnen oder eben in der Halle, jeder wie er möchte.
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