Zitat:
|
Zitat von Ape the Buddha
...
|
ich glaube im biologie-leistungskurs in der 12.klasse hab ich das auch mal so genau gewusst ...und jetzt - 7 jahre später: ALLES WEG
(scheiß-gehirn)
Zitat:
|
Zitat von Bow
Die Gefahr der Muskelverkürzung besteht bei unseren schnellkräftigen und die volle Gelenksfreiheit nutzenden Bewegungen, wohl kaum.
Daher fällt dieses Argument "pro Dehnen" wohl deutlich schwächer aus.
|
du hast zwar recht mit der belasung (also deutlich geringer als mucki-bude), aber dennoch ist man vor muskelkater u.ä. nicht sicher, denn wenn man wirklich mal mehrere stunden spiel (turnier oder so), dann werden einige muskeln immer und immerwieder belastet und das führt dann genauso zur überbelastung wie ne halbe stunde "extreme-power-pumpen" in der mucki-bude! ...bei einem reinen topspin-spieler halt eher der latissimus, bei einem abwehrer, der dauernt in die knie muss und bälle fischt, eher der quadrizeps und der rest vom oberschenkel
