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Zitat von Der Terminator
Ich hab da auch ne Frage: Ich ziehe die Topspins oft von ziemlich weit unten an, sodass ich tief in die Knie gehen muss. Mein Problem ist, dass dann nicht schnell genug wieder hoch komme. Kennt ihr ein paar Übungen um das Problem zu beheben???
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Vielleicht mal über dem Tisch Topspins ziehen, da du da nicht ausholen kannst und den Ball flach ziehen musst, da er sonst nicht drübergeht.
Mein Trainer hat mal folgendes mit uns gemacht:
linkes Bein auf den Tisch ( Knie zeigt zum Netz, linker Fuß zur Seite weg )
Dann sollten wir halt Topspins ziehen, aus dem Oberkörper raus und flach.
Linke Hand über den Tisch, nah an den Tisch und dann Topspin gegen Topspin.