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Trainingsplan
Hallo, ich habe heute im DTS über den Trainingsplan gelesen und dort ging hervor das dies eine gute und wichtige Sache währe.
Nun meine Frage:
Was habt Ihr für Erfahrungen im Training mit Trainingsplan gemacht?
Hat jemand eine Trainingplan den er einmal zu Verfügung stellen würde?
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